Comment prendre les gouttes de CBD ?

Vous connaissez probablement les bienfaits du CBD pour la santé, mais quelle quantité de gouttes de CBD devriez-vous en prendre pour en ressentir les effets ?

Qu’est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol, ou CBD, est l’un des 100 composés actifs de la plante de cannabis. Ces composés actifs, connus sous le nom de cannabinoïdes, affectent votre corps de différentes manières. Le CBD n’est pas psychoactif, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer. Au lieu de cela, la recherche suggère que cela peut aider à : réduire l’anxiété et la dépression, améliorer le sommeil, réduire les crises chez les personnes épileptiques, calmer la douleur et l’inflammation, améliorer la santé cardiaque…

Comment déterminer le bon dosage de l’huile de CBD ?

Il est essentiel de vous donner une dose adéquate, sinon cela risque de ne pas fonctionner pour vous. Mais il peut être difficile de déterminer la quantité de CBD que vous devez prendre, car le CBD n’est actuellement pas réglementé et il n’y a pas de dosages officiels recommandés. Mais voici ce que vous devez savoir pour déterminer la quantité de CBD à prendre. La quantité de CBD que vous devez prendre dépend de plusieurs facteurs, notamment : votre masse corporelle, votre chimie personnelle et les effets recherchés. 

En d’autres termes, de nombreuses variables entrent en jeu pour décider de la quantité de CBD à prendre. Il est recommandé de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement. Vous pouvez donc commencer par prendre 20 à 40 mg par jour. Après une semaine, augmentez cette quantité de 5 mg. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous sentiez les effets désirés.

Comment calculer la quantité de CBD dans une goutte ?

Certains produits, tels que les gommes, les gélules ou les capsules au CBD, vous indiquent la quantité contenue dans une seule portion. Par exemple, l’emballage d’une bouteille de capsules de CBD peut indiquer qu’il y a 5 mg de CBD par capsule. En revanche, si vous utilisez de l’huile de CBD, elle viendra probablement dans un flacon compte-gouttes. L’emballage peut spécifier la quantité de CBD contenue dans une seule goutte. À partir de là, vous pouvez déterminer le nombre de gouttes que vous devez utiliser.

Parfois, il est plus difficile de déterminer la quantité de CBD dans une goutte, car l’emballage ne spécifie que la quantité totale de CBD dans toute la bouteille, alors à vous de faire un petit calcul. Une goutte correspond à environ 0,05 millilitre. Cela veut dire qu’une bouteille de 10 ml d’huile de CBD contient 200 gouttes. Si l’emballage de la bouteille d’huile de CBD de 10 ml indique qu’elle contient 1000 mg de CBD, alors chaque goutte contient environ 5 mg de CBD. Donc, si vous désirez ingérer 20 mg de cette huile de CBD, vous devez en prendre quatre gouttes.

A quelle fréquence doit-on consommer l’huile de CBD ?

Nous vous recommandons de commencer avec l’une de nos bouteilles d’huile de CBD MCT ou l’huile CDB Graines de chanvre et de prendre cinq gouttes trois fois par jour. Après avoir commencé à comprendre comment cela affecte votre corps, vous pouvez mieux décider si vous devez augmenter ou diminuer votre dose, tant que vous ne dépassez pas 70 mg de CBD par jour.

Quel est le meilleur moment pour consommer l’huile de CBD ?

Tout dépend de votre organisme et des effets que vous désirez. 

Commencer votre journée avec de l’huile de CBD peut booster votre journée et la rendre plus productive. Bien que le CBD ne fournisse pas une bouffée d’énergie instantanée comme le café, il favorise un état sain d’équilibre conscient. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de CBD 10% à votre café ou à votre thé. Cela peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie, à rester actif, à améliorer votre concentration et à aiguiser votre esprit, améliorant ainsi vos performances quotidiennes. De plus, beaucoup de gens sautent le petit-déjeuner, inconscients du fait qu’ils manquent la nutrition et l’énergie dont ils ont besoin le matin. Si vous n’avez pas envie de manger quoi que ce soit au petit-déjeuner, la prise de CBD le matin peut stimuler votre appétit, vous encourageant à manger un petit-déjeuner sain et plein d’énergie.

Si vous cherchez un moyen de calmer votre esprit après une longue journée mouvementée, pensez à prendre du CBD le soir. Si vous prenez quelques gouttes d’huile CBD MCT 15% Broad spectrum ou l’huile CBD MCT 40%, cela peut aider à détendre votre esprit et à soulager l’anxiété. Le CBD régule les niveaux de cortisol qui est l’hormone du stress. Le cortisol affecte les cycles de sommeil non paradoxal, et la recherche montre que le CBD peut traiter les troubles liés à l’anxiété, améliorant ainsi la qualité du sommeil.