Alors que le marché du CBD est en plein Boom, les utilisateurs se posent de plus en plus de questions sur la bonne utilisation du cannabidiol. L’une de ces questions est : quel est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD ?
En réalité, il n’y a pas de moment idéal pour utiliser l’huile de CBD car chaque individu est différent. Autrement dit, le moment idéal est celui que vous choisissez en fonction des effets que vous recherchez ainsi que de la manière dont votre corps réagit à cette substance.
Avantages de prendre du CBD le matin
De nombreux utilisateurs préfèrent prendre de l’huile de CBD le matin, en utilisant de petites doses pour améliorer la productivité et maintenir des niveaux d’énergie plus élevés tout au long de la journée. Voici les avantages que vous pourrez en tirer :
Calmer l’esprit
Prendre du CBD au levé est une bonne idée si vous luttez contre le brouillard cérébral du matin. Bien que l’huile de CBD ne vous stimule pas comme la caféine, elle aide à induire un état d’équilibre sain et à calmer l’esprit. Le matin est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD si vous voulez rester concentré et garder vos soucis à distance. De faibles doses de CBD peuvent également augmenter votre vigilance matinale, contribuant ainsi à un cycle veille-sommeil plus sain.
Améliorer la réponse au stress
Vous pouvez prendre du CBD le matin pour faire face aux imprévus et aux événements que la vie vous réserve, surtout si vous voulez calmer vos pensées avant d’aller au travail ou lorsque vous êtes sur le point de vivre une journée stressante. Le CBD régule l’activité du récepteur GABA, qui contrôle l’équilibre entre l’hypoactivité et l’hyperactivité du système nerveux.
Détente musculaire
Chaque fois que vous vous sentez raide, tendu ou que vous ressentez tout type d’inconfort physique, la prise d’huile de CBD peut aider à détendre vos muscles. Vous pouvez combiner l’utilisation sublinguale du CBD avec une formulation topique pour des résultats optimaux.
Des entraînements plus efficaces
Si vous faites de l’exercice régulièrement, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile de CBD à votre routine de pré-entraînement. Comme mentionné, le CBD peut stimuler la concentration et améliorer votre endurance physique. Ranger une crème CBD dans votre sac de sport peut vous aider à accélérer les processus de régénération dans le corps en plus de réduire la douleur après une séance d’entraînement difficile.
Avantages de prendre du CBD le soir
La grande majorité des utilisateurs prennent de l’huile de CBD de manière constante tout au long de la journée pour soutenir en permanence leur système endocannabinoïde. Mais d’autres prennent du CBD à des doses plus élevées le soir ou avant de se coucher pour finir la journée. Voici les avantages dont vous pourrez bénéficier :
Une profonde détente
Si vous vous sentez stressé après une grosse journée, prendre du CBD le soir est un excellent choix pour détendre votre esprit et votre corps avant de vous coucher. Des doses plus élevées de CBD ont un effet sédatif sur l’utilisateur, ce qui peut s’avérer utile si vous éprouvez des difficultés à dormir suffisamment.
Ralentir l’esprit
Mettre trop de fardeau sur vos épaules peut rendre difficile le ralentissement de l’esprit après une journée entière de travail. Le simple fait de vous enfoncer dans le canapé ou le lit ne vous aidera pas à vous détendre, surtout si vous vous retrouvez avec un flot de pensées qui s’emballent. Le CBD peut induire des sentiments de calme et de tranquillité lorsqu’il est pris à des doses plus élevées avant de se coucher, vous aidant à vous protéger contre ces pensées lorsque vous essayez de vous endormir.
Un repos de qualité
Le CBD peut vous aider à réguler les cycles de sommeil, mais il peut également affecter le temps que vous passez à un stade particulier du sommeil. Par exemple, le CBD a été étudié pour sa capacité à maintenir les humains plus longtemps dans la phase de sommeil profond tout en réduisant les troubles du sommeil paradoxal tels que les rêves vifs, les vocalisations, les tremblements et les mouvements corporels brusques.
Les meilleurs produits à base de CBD
La forme sous laquelle vous prenez le CBD est une considération importante pour décider quand l’utiliser. Des produits comme les fleurs de CBD auront des effets plus immédiats car la vaporisation est l’une des méthodes la plus rapide pour consommer du CBD. Nous vous recommandons notre gamme de fleurs CBD Indoor Premium ou bien nos Moonrocks CBD pour des effets puissants. Quant à l’huile de CBD, elle est connue pour ses effets relativement rapides (15 à 30 minutes) et leur longue durée (jusqu’à 6 heures). À l’inverse, des produits comme les gélules ont un effet plus lent et progressif car l’ingrédient actif doit être traité dans le système digestif.
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