¿El CBD hace perder peso?

También conocido como cannabidiol, el CBD está ganando popularidad en la industria del bienestar gracias a una larga lista de supuestos beneficios para la salud. Esto está llevando a consumidores e investigadores a preguntarse: ¿puede el CBD ayudar a perder peso?

Aunque el veredicto aún está por decidir sobre si el cannabidiol puede o no ayudarle a perder peso, esto es lo que necesita saber.

¿Qué es el aceite de CBD?

El cannabidiol es uno de los dos cannabinoides principales que se encuentran en la planta de cannabis. A diferencia del THC, el CBD no provoca el «subidón» comúnmente asociado al consumo de cannabis. Aunque el uso recreativo del cannabis ha hecho que muchos se muestren escépticos ante el CBD, éste sigue ganando popularidad gracias a sus numerosos beneficios potenciales para la salud, como el alivio del dolor, la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño.

Entonces, ¿cómo ayuda el CBD? Los investigadores creen que el cannabidiol interactúa con el sistema endocannabinoide del organismo. El trabajo del sistema endocannabinoide es mantener un estado de equilibrio y desempeña un papel importante en la modulación del sueño, el estado de ánimo, el apetito, la memoria y la función hormonal.

El vínculo entre el CBD y la pérdida de peso

Existen dos tipos de grasa en el cuerpo humano: la grasa blanca y la grasa parda. Las células de grasa blanca se encargan de almacenar y suministrar energía, mientras que las células de grasa parda se encargan de quemar calorías y producir calor. Las personas con un peso corporal saludable tienen más células de grasa parda en su cuerpo que las personas con sobrepeso. Cuando se hace ejercicio, las células de grasa blanca se convierten en células de grasa marrón, lo que significa que se queman calorías y se pierde peso. Se cree que el CBD favorece la pérdida de peso al ayudar a convertir estas células de grasa blanca en células de grasa marrón. Pero aún se está investigando una relación directa entre el consumo de CBD y la pérdida de peso.

¿Cómo puede ayudar el CBD a perder peso?

Aunque todavía no se ha realizado ningún estudio que certifique que el CBD interactúa directamente con el peso, existen varias formas indirectas en las que el cannabidiol puede apoyar sus objetivos de pérdida de peso.

Mejora la calidad del sueño

Numerosos estudios sugieren que el CBD puede ayudar a conciliar el sueño. Un buen descanso tiene un efecto sobre las hormonas que ayudan a regular el hambre, tanto la grelina como la leptina. Cuando nuestro sueño se ve alterado, producimos más grelina y menos leptina. La grelina es una hormona que le dice a su cuerpo que tiene hambre, mientras que la leptina es una hormona de la saciedad. Así que simplemente con una mejor calidad del sueño, su hambre estará mejor controlada, lo que le ayudará a tomar decisiones saludables.

Reduce la inflamación y el estrés

Como el CBD es útil para aliviar la inflamación, también es estupendo para ayudar a aliviar el dolor y a recuperarse después del ejercicio. El cannabidiol hace que el ejercicio sea más agradable, lo que puede motivarle a hacer más. El CBD también es estupendo para ayudar a las personas a controlar sus niveles de estrés, por lo que es menos probable que se produzcan comidas emocionales innecesarias, picar o beber por la noche.

Los mejores productos de CBD para perder peso

Si está listo para incorporar el CBD a su rutina de ejercicios, nuestra tienda online CBD Alchemy le recomienda empezar con aceite de CBD MCT Full Spectrum o aceite de CBD Full Spectrum semillas de cáñamo, que serán perfectos para aliviar la tensión muscular después de sus entrenamientos. También puede inhalar cannabidiol utilizando flores de CBD. Sin embargo, si desea inhalarlas, le recomendamos que utilice un vaporizador electrónico diseñado para hierba seca que podrá usar antes o después de su actividad deportiva.