El CBD es un producto muy popular en estos momentos. Podemos ver cómo se está implementando su uso en todos los ámbitos. Y uno al que también ha llegado es al ámbito del deporte profesional.
Después de que diferentes estudios han ido publicando las propiedades del CBD y sus efectos para los atletas, algunos se están beneficiando de ello. En este artículo vamos a analizar estos beneficios y la forma más común en que estos deportistas pueden ingerir el CBD. Pero primero comencemos con lo más básico. ¿Qué es CBD?
¿Qué es el CBD?
El Cannabis ha sido usado por la humanidad desde hace miles de años. Pero fue recientemente, el pasado siglo, cuando este fue sujeto de estudio. Raphael Mechoulam es un químico orgánico israelí y profesor de Química Médica en la Universidad Hebrea de Jerusalén (Israel). Mechoulam es conocido sobre todo por su trabajo (junto con Y. Gaoni) en el aislamiento, la elucidación de la estructura y la síntesis total del Δ9-tetrahidrocannabinol y cannabidiol, los principales principio activo del cannabis, y por el aislamiento y la identificación de los cannabinoides endógenos anandamida del cerebro y 2-araquidonoil glicerol (2-AG) de órganos periféricos.
El Cannabidiol es un fito cannabinoide que proviene de las plantas. La OMS recoge en un informe sobre el CBD en 2019, que este componente no es adictivo ni es perjudicial para la salud. Igualmente, la OMS cuenta en sus informes que el CBD puede tener un uso en la medicina y a nivel terapéutico con resultados esperanzadores.
Y, ¿qué beneficio puede tener esto para los atletas profesionales y amateurs?
Beneficios del CBD para deportistas
Los estudios realizados sobre el CBD, han descubierto que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes, ansiolíticas y anti-náuseas.
En el caso de los deportistas, el CBD está siendo utilizado desde hace tiempo como una manera de disminuir los tiempos de recuperación. Al practicar deporte, nuestro cuerpo es sometido a grandes esfuerzos.
Nuestros músculos, nuestras articulaciones y tendones se tensionan y pueden llegar a dañarse o lesionarse. Los atletas necesitan conseguir una rápida recuperación en su cuerpo para poder seguir compitiendo a diario.
Por lo tanto, cuanto mejor y más rápida sea esa recuperación, mucho mejor para ellos. Por esta razón, son muchos los atletas que consumen CBD para mejorar los problemas de inflamación, dolor, de náuseas o para conseguir relajar sus músculos.
Nuestro cuerpo dispone de receptores cannabinoides. Y aunque no se sabe a ciencia cierta de qué manera lo hace, lo cierto es que el CBD consigue actuar sobre algunos de estos receptores y otros sistemas endogenos.
Por ejemplo, se ha llegado a contrastar que consigue activar los receptores CB1 y CB2 para que funcionen de una manera saludable. También el receptor TRPV1, que es el encargado de nuestro cuerpo de responder a la inflamación y al dolor. Es por eso que el CBD tiene propiedades antiinflamatorias.
Vamos ahora a ver en detalle cada uno de los efectos del CBD en los deportistas y cómo les está ayudando a mejorar su rendimiento deportivo.
Efecto antiinflamatorio
La inflamación es el proceso por el cual nuestras células inmunitarias atacan a las bacterias o virus invasores, destruyen el daño tisular que causan e inician el proceso de reparación. La inflamación puede causar enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor fuera del cuerpo.Es muy común que los deportistas sufren de inflamación después de realizar sus ejercicios deportivos. El efecto antiinflamatorio del CBD está haciendo que muchos deportistas dejen de depender de algunas medicinas antiinflamatorias que tienen efectos secundarios adversos en nuestro cuerpo.
Efecto analgésico
Además de inflamaciones, es muy usual que los dietistas sientan dolor en músculos, tendones y articulaciones debido a la exigencia del deporte que practican. El CBD interactúa directamente en los receptores del dolor, lo que hace que esas molestias se dejen de sentir. El CBD llega a ayudar incluso a personas con dolor crónico.
Efecto anti-náuseas
Los grandes esfuerzos realizados por los deportistas de alta intensidad generan malestar, mareos y náuseas. Los estudios realizados sobre el CBD llegan a la conclusión de que es muy efectivo cuando queremos evitar estas náuseas.
Efecto antioxidante
Por último, otros de los males que acompañan a los deportistas después de realizar ejercicio son las agujetas. El CBD tiene efectos antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo con el cansancio y las agujetas producidas por el ejercicio físico intenso.
Ahora nos queda por saber de qué manera pueden los atletas consumir productos ricos en CBD.
¿Cuál es la mejor manera de disfrutar de los beneficios del CBD?
En España hay varias maneras en las que un deportista puede usar CBD. Los aceites de CBD y la crema triple strength son muy utilizados por los atletas. Hay muchos tipos de crema y bálsamos tópicos que nos ayudan sin llegar a entrar en nuestro torrente sanguíneo.
También es habitual el uso de CBD por inhalación o mediante bebidas y alimentos como tés, infusiones, chocolates o piruletas.
Bibliografía y recursos adicionales:
Calculadora de dosis de CBD. https://cbddosagecalculator.com/start/
Atalay, S.; Jarocka-Karpowicz, I.; Skrzydlewska, E. Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants 2020, 9, 21. https://doi.org/10.3390/antiox9010021
Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides. (2002). Guía Básica sobre los Cannabinoides. https://www.seic.es/wp-content/uploads/2013/10/guiab%C3%A1sicacannab.pdf
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