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I sorprendenti benefici del CBD per gli atleti

Il CBD è un prodotto molto popolare in questo momento. Possiamo vedere come il suo uso venga implementato in tutti i campi. E quello che ha raggiunto è il campo dello sport professionistico.

In seguito alla pubblicazione di diversi studi sulle proprietà del CBD e sui suoi effetti sugli atleti, alcuni hanno concluso che questi ultimi ne traggono beneficio. In questo articolo analizzeremo questi benefici e il modo più comune in cui gli atleti possono ingerire il CBD.

Ma prima iniziamo con le nozioni di base. Che cos’è il CBD?

Che cos’è il CBD?

La cannabis è stata utilizzata dall’umanità per migliaia di anni. Ma è solo di recente, nel secolo scorso, che è diventata oggetto di studio. Raphael Mechoulam isolò la struttura dei suoi componenti e successivamente li sintetizzò. Da quel momento si è iniziato a studiare anche gli effetti di uno dei suoi componenti, il CBD, sul nostro organismo.
Il cannabidiolo è un fitocannabinoide che proviene dalle piante. Nel 2019, l’OMS ha dichiarato in un rapporto sul CBD che questo componente non crea dipendenza né è dannoso per la salute. Allo stesso modo, l’OMS riferisce che il CBD può essere utilizzato in medicina a livello terapeutico con risultati incoraggianti.
E quali sono i benefici che questo può avere per gli atleti professionisti e dilettanti?

Benefici del CBD per gli atleti

Gli studi condotti sul CBD hanno evidenziato le sue proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antiossidanti, ansiolitiche e antinausea.

Nel caso degli atleti, il CBD è da tempo utilizzato per ridurre i tempi di recupero. Quando si pratica sport, il nostro corpo è sottoposto a un forte stress.

I muscoli, le articolazioni e i tendini vengono sollecitati e possono subire danni o lesioni. Gli atleti devono recuperare rapidamente per poter continuare a competere quotidianamente.

Pertanto, quanto migliore e più rapido è il processo di recupero, tanto più vantaggioso è per gli atleti. Per questo motivo, molti atleti usano il CBD per migliorare i problemi di dolore cronico, infiammazione e nausea o per rilassare i muscoli.

Il nostro corpo possiede recettori per i cannabinoidi. E sebbene non si sappia con certezza come lo faccia, il CBD riesce sicuramente ad agire su alcuni di questi recettori.

Ad esempio, è stato dimostrato che attiva i recettori CB1 e CB2 in modo che funzionino in modo sano. Attiva anche il recettore TRPV1, che controlla la risposta del nostro corpo alle infiammazioni e al dolore. Ecco perché il CBD ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie.

Vediamo ora nel dettaglio tutti gli effetti del CBD sugli atleti e come li aiuta a migliorare le loro prestazioni sportive.

Effetto antinfiammatorio

È molto comune che gli atleti soffrano di infiammazioni dopo l’esercizio fisico. Le proprietà antinfiammatorie del CBD stanno portando molti atleti a non fare più affidamento su alcuni farmaci antinfiammatori che hanno effetti collaterali negativi sul loro organismo.

Effetto analgesico

Oltre all’infiammazione, è molto comune che gli atleti provino dolore a muscoli, tendini e articolazioni a causa delle esigenze fisiche degli sport che praticano. Il CBD interagisce direttamente con i recettori del dolore, facendo sì che questi fastidi non vengano più avvertiti, e può persino aiutare le persone affette da dolore cronico.

Effetto anti-nausea

Gli atleti che praticano sport ad alta intensità sono sottoposti a sforzi fisici incredibili, che causano malessere, malessere e nausea. Gli studi sul CBD hanno dimostrato che è utile per prevenire quest’ultima.

Effetto antiossidante

Infine, altri disturbi che accompagnano gli atleti dopo l’esercizio fisico sono la rigidità. Il CBD ha effetti antiossidanti che aiutano il nostro corpo a contrastare la stanchezza e la rigidità causate dall’esercizio fisico intenso.
Ora dobbiamo ancora sapere come gli atleti possono consumare il CBD.

Qual è il modo migliore per godere dei benefici del CBD?

Anche se in Spagna è regolamentato solo per l’uso topico, ci sono diversi modi in cui un atleta può usare il CBD. Gli atleti utilizzano ampiamente gli oli di CBD e la Crema a Triple Strenght. Diverse creme e balsami topici possono aiutarci senza entrare in circolo.

È anche comune utilizzare il CBD per inalazione o attraverso bevande e alimenti come tè, infusi, cioccolatini o lecca-lecca.


Bibliografia e risorse aggiuntive:

Calcolatore del dosaggio di CBD. https://cbddosagecalculator.com/start/

Atalay, S.; Jarocka-Karpowicz, I.; Skrzydlewska, E. Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants 2020, 9, 21. https://doi.org/10.3390/antiox9010021

Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides. (2002). Guía Básica sobre los Cannabinoides. https://www.seic.es/wp-content/uploads/2013/10/guiab%C3%A1sicacannab.pdf

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